MANAJEMEN STRES KERJA GURU TERHADAP BEBAN KERJATEACHER WORK STRESS MANAGEMENT ON WORKLOAD
Kata Kunci:
Manajemen Stres, Stress Kerja , Beban KerjaAbstrak
Guru merupakan pendidik profesional yang mempunyai tugas pokok mendidik,mengajar, membimbing, mengarahkan, melatih, menilai dan mengevaluasi peserta didik pada pendidikan anak usia dini jalur pendidikan formal, pendidikan dasar dan pendidikan menengah. Dengan beban kerja yang begitu banyak, guru berpeluang megalami stress dalam pekerjaannya. Berdasarkan permasalahan tersebut, perlu dilakukan upaya promotif dan preventif sebagai bentuk penanganan stres pada guru untuk menghindari terjadinya kejenuhan yaitu dengan melakukan deteksi dini stres dan melakukan manajemen stress. Manajemen stres lebih dari pada sekadar mengatasinya, yakni belajar menanggulanginya secara adaptif dan efektif. Hampir sama pentingnya untuk mengetahui apa yang tidak boleh dilakukan dan apa yang harus dicoba. Stres tidak pernah dapat dihindari oleh setiap individu selama dalam kehidupannya sehingga setiap individu harus mampu mengenali penyebab stres dan cara-cara menguranginya. Beberapa cara dalam mengelola stress adalah pencegahan terhadap stres, strategi memecahkan stres, dan memperhatikan kesehatan pribadi secara intensif.
Referensi
Agustin, F. M. (2020). Pengaruh Beban Kerja, Kompensasi Dan Komitmen Organisasi Terhadap Kepuasan Kerja Karyawan (Studi Kasus Di PT X) (Doctoral Dissertation, Universitas Mercu Buana Jakarta-Menteng).
Akbar, Z., & Pratasiwi, R. (2017). Resiliensi Diri Dan Stres Kerja Pada Guru Sekolah Dasar. JPPP-Jurnal Penelitian Dan Pengukuran Psikologi, 6(2), 106-112.
Akif Khilmiyah. 2012. Stres Kerja Guru Perempuan Di Kecamatan Kasihan Bantul Yogyakarta. Jurnal Lentera Pendidikan. 15(2): 135
Avey, H., Matheny, K. B., Robbins, A., & Jacobson, T. A. (2003). Health Care Providers' Training, Perceptions, And Practices Regarding Stress And Health Outcomes. Journal Of The National Medical Association, 95(9), 833.
Bachroni, M., & Asnawi, S. (1999). Stres Kerja. Buletin Psikologi, 7(2).
Chua, B. S. (2004). Stres Pekerjaan, Kepuasan Kerja, Masalah Kesihatan Mental Dan Strategi Daya Tindak: Satu Kajian Di Kalangan Guru Sekolah Di Kota Kinabalu, Sabah. Jurnal Teknologi, 1â-18.
Clarke, S., & Cooper, C. (2004). Managing The Risk Of Workplace Stress: Health And Safety Hazards. Routledge.
Donny Toisuta. 2017. Hubungan Kepuasan Kerja, Stres Guru Dengan Kebahagiaan Guru Pendidikan Agama Sekolah Menengah Di Kota Ambon. Jurnal Satya Wacana. 33(1):11-28
Effendy, M. (2018). Permendikbud No 15 Tahun 2018.
Fandi Muhbar. 2017. Hubungan Antara Tingkat Stres Dengan Beban Kerja Guru Di Sekolah Luar Biasa. Jurnal Keperawatan. 5(2)
Kay Yeoman. 2016. The Representation Of Scientific Research In The Nasional Curriculum And Secondary School Pupils Perception Of Research Its Function Usefulness And Value To Their Lives. School Of Byological Sains. 4:1422
Lemaire, J. (2009). Addressing Teacher Workload. Education, 90(9), 6.
Mangkunegara, A. P., & Prabu, A. (2002). Manajemen Sumber Daya Manusia Perusahaan, Cetakan Ke-2. Bandung: PT. Remaja Rosdakarya Offset.
Melfianora, M. (2019). Penulisan Karya Tulis Ilmiah Dengan Studi Literatur. Open Science Framework, 12(1), 14-26.
Sarwono. 2006. Hubungan Masa Kerja Dengan Stres Kerja Pada Pustakawan Perpustakaan Univeristas Gadjah Mada Yogyakarta. Jurnal Berkala Ilmu Perpustakaan Dan Informasi. 3(1)
Theresia, S., & Istanti, V. (2007). Pengaruh Stres Kerja Dan Motivasi Kerja Terhadap Kinerja Karyawan Di PT Interbis Sejahtera. Jurnal Tek-Nik Industri, 7(2).
Wijono, S. (2010). Psikologi Industri & Organisasi. Kencana.
